立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的正式结束，秋季的开始。立秋时间每年都有所不同，根据太阳运行轨迹和农历计算，今年的立秋时间是在8月7日。立秋这一天，太阳到达黄经135°，正好位于黄道上。立秋是一个重要的节气，不仅对农业生产有着重要的影响，同时也与人们的日常生活息息相关。
立秋的习俗丰富多样，各地有着不同的庆祝方式。在南方地区，人们会举行祭祀仪式，祈求秋季丰收和平安。而在北方地区，人们则会举行划龙船、放风筝、食水果等活动，以庆祝立秋的到来。立秋也是一些传统节日的前夕，如七夕节和中元节。
随着立秋的到来，气候也会发生明显的变化。在立秋之后，气温逐渐下降，天气逐渐凉爽，炎热的夏季逐渐过去。立秋后的天气多变，早晚温差较大，人们需要及时增减衣物以适应气温的变化。立秋后的降雨量也会逐渐增加，人们需要注意防范秋季的常见疾病，如感冒等。
在饮食调养方面，立秋是一个重要的节点。立秋之后，人们的饮食宜以清淡为主，多食用一些养阴润燥的食物，如梨、苹果、葡萄等水果，以及绿豆、薏米等粗粮。立秋后的蔬菜也比较丰富，人们可以多食用一些秋季蔬菜，如南瓜、茄子、辣椒等。立秋后还可以适当食用一些滋补食材，如石斛、枸杞、黄花菜等，以增强身体的抵抗力。
今年的立秋时间是2021年8月7日，立秋标志着夏季的结束，秋季的开始。立秋的习俗丰富多样，气候也会发生明显的变化。在饮食调养方面，立秋后人们宜以清淡为主，多食用水果、蔬菜和滋补食材。立秋是一个重要的节气，对人们的生活和健康有着重要的影响。
