根据中国传统的十二生肖，属虎的人在出生年份为1986年，今年已经36岁。根据民俗信仰，36岁是一个关键的年龄，被认为容易遭遇一些不顺利的事情，也被称为“三十六岁有一灾”。这并不意味着一定会发生灾难，而是提醒我们在这个年龄时要格外小心，采取相应的预防和化解措施。
1. 调整心态，保持积极乐观
面对困境和挑战，调整心态是非常重要的。保持积极乐观的态度可以帮助我们更好地应对困难，并找到解决问题的办法。在36岁这个年龄阶段，我们可能会面临职业压力、家庭问题或人际关系的挑战。要相信自己的能力，坚持努力，并相信一切都会好起来。
2. 增强自身能力，提升竞争力
在36岁这个关键年龄，我们应该认识到自身的不足，并努力提升自己的能力。不断学习和进修，参加培训课程或进修班，可以帮助我们掌握新的知识和技能，提升自己的竞争力。也要关注自身的健康状况，保持良好的体魄和精神状态。
3. 建立良好的人际关系，寻求支持与帮助
在面临困境时，有良好的人际关系可以提供支持和帮助。与家人、朋友和同事建立良好的关系，互相支持和倾听，可以给我们带来力量和勇气。也要学会寻求专业帮助，如心理咨询师或职业导师，他们可以提供专业的意见和建议，帮助我们度过困境。
4. 做好财务规划，保护个人财产
在36岁这个年龄，我们应该开始关注个人财务规划，并采取相应的措施保护个人财产。建立紧急储蓄基金，购买适当的保险，制定合理的预算和理财计划，都是保护个人财产的有效方法。即使遇到不幸的灾难，我们也能够减少损失，并更好地应对困境。
5. 寻找生活中的乐趣和意义
不管遭遇什么困境，我们都应该寻找生活中的乐趣和意义。这可以是从事自己喜欢的爱好，与家人和朋友共度美好时光，或者是参与公益活动，帮助他人。通过寻找生活中的乐趣和意义，我们能够更好地应对困境，并保持积极的心态。
在36岁这个关键年龄，我们需要认识到困境是暂时的，只要我们采取正确的措施，就能够化解并度过困境。调整心态，提升自身能力，建立良好的人际关系，做好财务规划，并寻找生活中的乐趣和意义，都是帮助我们度过困境的重要方法。相信自己的能力，坚持努力，我们一定能够度过36岁这个关键年龄，并迎接更好的未来。