立冬是中国二十四节气之一，标志着冬季正式开始。在2021年，立冬将在11月7日凌晨3点8分到来。立冬之后，气温逐渐下降，大地逐渐冻结，人们开始感受到冬季的严寒。
立冬是农历二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。在中国古代农耕社会，立冬是农民们农事活动的重要节点。立冬之后，农民们开始收获秋季的农作物，并准备种植冬季的作物。大地进入休养期，农民们也开始休整和准备迎接严寒的冬季。
立冬之后，气温逐渐降低，天气逐渐寒冷。北方地区开始出现降雪的天气，南方地区则会出现寒潮天气。人们逐渐穿上厚重的衣物，为了保暖，他们会选择棉衣、羽绒服、厚毛衣等冬季服装。冬季的气候干燥，人们需要加强保湿护肤，多喝水以保持身体水分。
立冬也是人们食欲旺盛的季节。冬天寒冷，人们需要摄取更多的热量来保持体温。冬季的饮食以高热量、高营养为主。常见的冬季食物包括热汤、炖菜、火锅等。人们还会选择一些具有保健功效的食材，如姜、蒜、红枣等，来增强身体的抵抗力和免疫力。
除了气候和饮食的变化，立冬也对人们的生活习惯产生了影响。由于天黑的时间变长，人们的作息时间也会有所改变。冬季早上天还未亮，人们会晚起，晚上天黑得早，人们会早睡。冬季的户外活动也相对减少，人们更多地选择在室内进行活动，如看书、看电影、做手工等。
立冬标志着冬季的正式开始，带来了气候、饮食、生活习惯等方面的变化。人们需要适应寒冷的天气，调整饮食结构，改变作息时间，以保持身体健康和舒适度。
