提高气质
清香木，又称白檀木，是一种具有浓郁清香的木材。其独特的香气能够提高人们的气质和品味。当我们接触到清香木的气味时，会感到一种宁静和舒适，使人心情愉悦。这种香气能够温和地融入周围环境中，给人一种高雅、清新的感觉，从而提升自身的气质。
舒缓压力
清香木具有舒缓压力的功效。当我们感到压力过大或焦虑不安时，闻一闻清香木的香气能够帮助我们放松身心，缓解紧张情绪。清香木的香气能够刺激大脑释放内啡肽，这是一种能够提高幸福感的神经递质，从而使我们感到轻松和愉悦。
清香木还具有镇定神经的作用，能够平复情绪，缓解焦虑和抑郁症状。在繁忙的生活中，适时地使用清香木能够帮助我们保持冷静、平和的心态，增强应对压力的能力。
改善睡眠
清香木具有改善睡眠的作用。它的香气能够产生一种舒适的环境，有助于放松身心，进入深度睡眠。深度睡眠是人体修复和恢复能力最强的时候，能够帮助我们恢复精力、提高免疫力、促进新陈代谢。
研究表明，清香木的香气能够调节大脑的神经传导物质，促进睡眠激素的分泌，从而提高睡眠质量。如果你有睡眠问题，可以尝试将一些清香木放置在卧室中，或使用清香木的精油，来改善睡眠问题。
清香木具有提高气质、舒缓压力和改善睡眠的功效和作用。它的香气能够温和地影响我们的情绪和心理状态，帮助我们保持平静、放松的状态。无论是在工作、学习还是生活中，都可以适时地使用清香木来享受它带来的好处。
